Levator scapulae triggerpoints
I. Introductie
Definitie van triggerpoints:
Triggerpoints zijn kleine verkrampingen in spieren die kunnen leiden tot pijn, stijfheid en andere problemen in het lichaam. Deze verkrampingen worden veroorzaakt door een overstimulatie van de spiervezels, waardoor deze in een verkorte positie blijven. Dit kan op zijn beurt leiden tot het afknijpen van bloedvaten en zenuwen, waardoor er pijn en andere symptomen ontstaan.
Waarom zijn triggerpoints belangrijk?
Triggerpoints kunnen leiden tot chronische pijn en ongemak in het lichaam. Ze kunnen ook leiden tot verminderde bewegingsvrijheid en een verhoogd risico op blessures en andere problemen. Het is daarom belangrijk om ze op tijd te herkennen en te behandelen.
Hoe worden triggerpoints gevormd?
Triggerpoints worden gevormd door verschillende factoren, waaronder verkeerde belasting, overcompensatie en beschermingsmechanismen. Overbelasting kan ook een rol spelen bij de vorming van triggerpoints, maar dit is niet altijd het geval.
Symptomen van triggerpoints:
De symptomen van triggerpoints in de levator scapulae kunnen variëren van persoon tot persoon. Vaak ervaren mensen pijn en stijfheid in de hoek van hun nek en bovenrug. Dit kan ook leiden tot pijn aan de binnenste rand van de schouderbladen en aan de achterkant van de schouders. Sommige mensen hebben ook moeite met het draaien van hun hoofd.
II. Anatomie van de spier
Naam van de spier:
De levator scapulae is een spier die deel uitmaakt van de spieren in de nek en schouderregio. Het is een belangrijke spier omdat deze verantwoordelijk is voor het optillen van het schouderblad.
Ligging van de spier in het lichaam:
De levator scapulae is een spier die zich bevindt aan de achterkant van de nek. De spier loopt van de bovenste vier wervels in de nek naar het schouderblad.
Functie van de spier:
De functie van de levator scapulae is om het schouderblad omhoog te trekken. Hierdoor kan de schouder worden opgetild en naar de zijkant worden bewogen.
Aansturing van de spier:
De levator scapulae wordt geïnnerveerd door de dorsale scapulaire zenuw en de cervicale zenuwen.
III. Triggerpoints in de spier
Locatie van triggerpoints in de spier:
De locatie van de triggerpoints in de levator scapulae bevindt zich meestal op het punt waar de spier vastzit aan het schouderblad. Triggerpoints kunnen ook voorkomen in de bovenste regionen van de spier, waar deze verbonden is met de wervelkolom.
Hoe levator scapulae triggerpoints gevoeld kunnen worden:
Als je een triggerpoint hebt, kun je dat voelen door op de pijnlijke plek te drukken. Het voelt dan alsof er een harde knoop in de spier zit. Ook kun je last hebben van pijn of stijfheid op andere plekken in je lichaam.
Oorzaken van levator scapulae triggerpoints:
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, ontstaan levator scapulae triggerpoints niet alleen door een verkeerde houding of overbelasting. Bij Core Release gaan we verder dan alleen de levator scapulae triggerpoints en kijken we naar het grotere plaatje. Vaak is er sprake van een hoogstand van de ribben, die de spieren doet aanspannen. Deze hoogstand kan weer veroorzaakt worden door een verkramping in het middenrif.
Behandeling van levator scapulae triggerpoints:
Bij de behandeling van levator scapulae triggerpoints is het belangrijk om niet alleen de spieren, maar ook de botten en organen te behandelen. Op deze manier ontstaat er een holistische aanpak die directe verlichting van klachten geeft. Bij Core Release hebben we veel ervaring met deze totaalaanpak en zien we vaak al tijdens de eerste behandeling verbetering van klachten.
Ervaringen van cliënten
Ik ben erg tevreden over Robin, zijn manier van aanpak, tips en adviezen die hij geeft, iemand die met liefde zijn vak uitoefent, en er zeker liefde voor heeft, hij heeft begrip en liefde voor de medemens. Dank je wel, Robin!
Als zangeres lukt het mij zoveel beter en makkelijker om de juiste energie te kunnen geven vanuit mijn lichaam. Als vocal coach pas ik de methode van Robin ook toe en kan op die manier nog veel meer mensen blij maken. Als mijn stem af en toe even hapert wegens spanning ga ik bij Robin langs en op de terugweg kan ik mijn nootjes weer met gemak zingen! Absolute aanrader!!! Dankjewel Robin !
Ik ben blij dat ik deze stap per toeval heb gezet.
Bedankt voor de ervaring
Robin is authentiek en kundig in wat hij doet.
Mijn vriend en ik hadden beiden al jaren erg veel last van onze onder rug.
Ik kan nu zeggen dat dit verleden tijd is. Robin gaat erg secuur te werk en onderzoekt alle mogelijke oorzaken van de pijn. Hij bekijkt het hele lichaam.
Wij zijn beiden goed geholpen door de verschillende technieken die zijn toegepast. Momenteel lopen wij op steunzolen die aangemeten en geleverd zijn door Robin.
Een absolute aanrader!
Ook heb ik zooltjes voor de knie en rugklachten en het verschil of ik ze een dag wel en een dag niet draag is echt gigantisch groot! Ik kan/wil geen dag meer zonder.
